Lunsj og matpakke
Proteinrik lunsj: raske og mettende oppskrifter
Lunsjen blir enklere å planlegge når den har en tydelig proteinkilde. Disse oppskriftene passer like godt til hjemmekontor, matpakke og en rask lunsj mellom avtaler.
3 oppskrifter med protein og næringsinnhold per porsjon.
45 g proteinKyllingwrap med yoghurtdressing
Enkel kyllingwrap med sprø grønnsaker og frisk yoghurtdressing. 45 gram protein og ferdig på 25 minutter.
Se oppskriften →
42 g proteinTunfisk- og eggesalat
Proteinrik tunfisksalat med egg, poteter og yoghurt-dressing. Glutenfri lunsj med 42 gram protein.
Se oppskriften →
38 g proteinProteinvafler med skinke og ost
Grove, salte proteinvafler med egg, cottage cheese, skinke og ost. 38 gram protein per porsjon.
Se oppskriften →Utforsk etter måltid eller kosthold
Proteinrik frokost: enkle oppskrifter →Proteinrik middag: enkle oppskrifter for hele uken →Glutenfrie proteinrike oppskrifter →Vegetariske proteinrike oppskrifter →
Se alle oppskrifter →